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2010年10月9日星期六
2010-10-09(星期六) iPhone 4 先達收機價
iPhone 4 16G Black : $5,550-$5,700
iPhone 4 32G Black : $6,350-$6,400
以上價錢僅供參考 !!
iPhone 4 玻璃機背易刮花
由於問題可大可小,報道指蘋果的工程師正埋首秘密研究,測試各種保護殼對 iPhone 4 破壞程度,並設法確保同樣情況不會在未來的新型號 iPhone 上發生。 iPhone 4 早前已被投訴接收差。
Apple 生產的電腦或 iPhone 表面有裂痕已非首次。 2000年推出的 Mac G4 Cube 和前年推出的 iPhone 3G,都被用戶投訴表面有髮絲般幼的裂痕。白色型號的手提電腦 MacBook 亦有同樣問題,令蘋果去年初不得不替用戶維修。
2010年10月8日星期五
iPad HK App : iHKG for iPad [好波絕不走數] iHKG iPad免費一天
劉曉波獲諾貝爾和平獎,中國政府指摘是對和平獎的褻瀆。
挪威諾貝爾獎委員會表示,劉曉波長期以非暴力方式,在中國爭取基本人權,所以頒發和平獎給他。而諾貝爾委員會一直相信,人權與和平是有密切關係的。
委員會更指中國違背了其所簽署的幾項國際協議,以及該國自身關於政治權力的法規。中國憲法第35條明訂:「中華人民共和國的人民,享有言論自由、新聞自由、集會自由、結社自由、遊行與示威自由。」實際上,中國人民在享有這些自由上大見限縮。
委員會表示,爭取在中國享有普遍基本人權的運動,廣獲海內外中國民眾支持。劉曉波雖遭判重刑,但已儼然成為中國爭取人權廣大運動的最重要象徵。
在獲獎消息公布後,中國傳媒及網站封鎖消息,外交部發言人更批評諾貝爾委員會把今年的諾貝爾和平獎授予劉曉波,完全違背該獎項的宗旨,也是對和平獎的褻瀆。諾委會授獎劉曉波與諾貝爾和平獎宗旨背道而馳,也會給中挪關係帶來損害。中國更傳喚挪威駐中國大使,抗議挪威諾貝爾委員會頒發和平獎予劉曉波。
頒獎儀式將於12月10日,在挪威的奧斯陸舉行,劉曉波將獲150萬美元的獎金。
54歲劉曉波是因為發起和散播名為「08憲章」的文件而入獄,其中內容主張大刀闊斧推動政治改革,包括放寬集會自由、表達自由與宗教自由。他在2008年12月8日被捕,次年被法院以煽動顛覆國家政權罪名,判囚11年,剝奪政治權利2年。
他曾經參與八九民運。因發起《零八憲章》,呼籲政治改革,遭中國政府在2008年逮捕,並依煽動顛覆國家政權罪名,在去年12月25日,在北京被判處有期徒刑11年,剝奪政治權利2年。海外人士一直批評中國以言入罪,要求釋放劉曉波。
劉曉波在被判囚前,曾4次被囚,情況如下:
1)1989年6月6日至1991年1月
六四民運後被當局以「反革命宣傳煽動罪」關押於北京秦城監獄,後獲免予刑事處分。
2)1995年5月至1996年1月
因從事民運、呼籲平反六四、保障人權而被囚禁半年。
3)1996年10月至1999年10月
因上述原因被局以擾亂社會秩序罪判處勞動教養3年。(1996年與劉霞結婚)
4)2008年12月9日
因「煽動顛覆國家政權罪」被拘留,2009年12月25日被判囚11年,剝奪政治權利兩年。
VDO Next : Facebook 玩 in-group
主題:Facebook 玩in-group
戲院求婚新招,自製 iPhone 廣告
美國一名浪漫音樂人,竟想出在戲院播 iPhone廣告歌,當着觀眾向女友求婚。結果不但得到女友說「我願意」,歌曲在 YouTube更吸引近 30萬人瀏覽。
克萊與嬌小的越南裔女友梁薇拍拖六年,感情要好,克萊決定用獨特方法求婚。他寫了一首輕快悅耳的歌曲,講述兩人邂逅相戀經過,然後用 iPhone畫面演繹(圖),再與戲院串通,希望給女友一個驚喜。
上月 5日,克萊帶梁薇回到他們首次相約看電影的戲院,當一個類似 iPhone的廣告開始播放時,梁薇不以為然,當看到自己的照片,才知道是男友傑作。她說:「我從頭到尾一直哭。」歌曲播完了,畫面顯示一顆鑽戒,克萊立即跪下求婚,梁薇一聲「我願意」,觀眾熱烈鼓掌。
Apple 將新增兩款不同屏幕尺寸的 iPhone 4 ?!
據華爾街分析師 Shaw Wu 的投資報告中表示,蘋果公司目前正在考慮擴充 iPhone 的產品線,預計將會在2011年初推出兩款分別定位旗艦級和入門級的新 “iPhone 4” 型號,一款可能命名為 “iPhone Nano/Mini” 的型號屏幕尺寸小於3.5英寸,另一款型號屏幕尺寸大於3.5英寸。
據該華爾街分析師 Shaw Wu 表示,有消息稱 Apple iPhone 的海外零配件供應鏈正在為新的 Apple 手機設計不同尺寸的觸屏,這條來自供應鏈的消息正好符合了他的推斷。 他同時還表示,兩款新的 iPhone 型號最快將在2011年上市,並且首發運營商將不會是之前獨家運營 iPhone 的 AT&T,而是美國其它幾家電信運營商。 蘋果很可能在 iPhone 4 上採用 iPod 的策略,通過不同屏幕尺寸大小的產品來覆蓋了高、中、低端產品線,全面佔領便攜式音樂播放器市場,這個策略現在已經令其它品牌很難撼動iPod的地位了。
Apple iPhone 5 傳聞大變身
蘋果 iPhone 4仍在熱賣中,美國《華爾街日報》前天(周三)報道,蘋果計劃年底大量生產 CDMA制式 iPhone之餘,現正致力開發 iPhone 5G。
報道指,蘋果研發中的 iPhone 5G的外觀,跟現時的 iPhone截然不同,體積更纖小輕巧,螢幕會更大,相信天線位置會移位,以免再出現 iPhone 4接收差的問題。
蘋果計劃明年初為手機網絡商 Verizon推售 CDMA制式 iPhone,結束 AT&T獨家代理 iPhone局面,此舉可為 iPhone增添 1,000萬個新用戶之餘,還有助搶佔中國和南韓 CDMA市場。
另外,摩托羅拉前天控告蘋果的 iPhone、 iPad、 iPod Touch及多款 Mac機,侵犯摩托羅拉的天線設計、無線電郵、近感技術、軟件應用程式管理、位置追蹤和多工處理等 18項專利。
2010年10月7日星期四
2010-10-07(星期四) iPhone 4 先達收機價
iPhone 4 16G Black : $5,550-$5,750
iPhone 4 32G Black : $6,300-$6,400
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狂 loop iPad筋縮 伸手肌肉撕裂
論今年潮物一哥寶座,非 iPad莫屬,行街、搭車、食飯甚至講電話,都要出手狂 loop。但凡事有代價,物理治療師直言,長時間使用這類 touchscreen電子產品,手部不斷重複同一動作會引致前臂筋縮,影響關節伸縮度,一不小心,肌肉撕裂,痛爆!
【筋膜】( Fascia)
分為三層(淺筋膜、深筋膜、內臟筋膜),為包圍肌纖維束外面的結締組織,內含緊密規則排列的膠原纖維( Collagenous Fiber),猶如一件緊身衣貫穿全身,包圍肌肉、血管和神經。
收窄活動範圍
了解筋縮出現的成因前,必先知道甚麼是「筋」和「筋縮」。註冊物理治療師周錦浩( Terence)指,「筋」是指肌肉和筋腱(肌肉與骨頭黏貼的接合位),「筋縮」是「筋」因長時間習慣在同一個範圍內活動,沒作伸展,形成適應性縮短( Adaptive Shortening)。早在《易經》中,已出現「筋」一詞,《易.繫辭》中亦指,「筋」是廣泛分佈於身體各部份的經絡;《黃帝內經.靈樞》中說,「骨為幹,脈為營,筋為綱,肉為牆,皮膚堅而毛髮長。」把筋歸為「五體」之一,是構成人體的重要部份。香港名醫朱增祥在其著作《筋長一寸壽延十年》中便這樣寫:「『筋』,是中醫舊稱,西醫統稱為肌腱、韌帶、腱膜等等;『縮』,就有收縮和痙孿的意思。」「筋縮」,即筋縮位,引致肌肉活動範圍收窄。 Terence表示若出現筋縮,關節郁動幅度變得越來越短,影響關節伸縮,「久而久之,若你想做一些需要關節幅度較大的動作時,會拉傷肌肉。」他舉例,若想大步跨過石級,如筋的柔韌度高,很容易便做到,但若患筋縮的人可能要夾硬跨過去,「這樣就有機會拉傷筋,甚至肌肉撕裂都唔出奇!」
筋縮症狀
•頸背緊痛
•無法彎腰
•腿痛及麻痹
•不能蹲下
•長短腳
•沒法大步走
•髖關節韌帶拉緊
•肌肉收縮甚至萎縮
•手筋縮短,無法伸展和屈曲
•手、腳、肘、膝部位活動不暢順
筋縮成因
•重複做同一動作
•缺乏運動
•筋部受傷
•經常坐着
•常用輕觸式屏幕電子產品
手機污糟過冲廁手柄
英國雜誌《 Which?》今年 7月一篇名為「 How clean is your mobile phone?」的報道,為 30個手機樣本作評估,結果發現手機表面存在的細菌量竟高出男廁冲水手柄 18倍!所以要經常清潔雙手及以酒精濕紙巾消毒,同時盡量別在如廁時講電話。
動作重複會筋縮
好端端怎會有筋縮?朱增祥在書中解釋說,「如果筋受傷,會產生反射性的收縮和痙孿;長期固定坐姿並缺少拉筋鍛煉,也會造成筋縮。」他說,古代較少人患筋縮,因交通不發達,常走路,運動多,惟現今社會都市人生活舒適,運動量劇減,「過去,筋縮多發生在老年人身上,但最近十幾年,電腦普及,坐的時間長了,姿勢又不正確,很多人年紀小小就患筋縮。」 Terence指筋縮常見於手臂、小腿等四肢,認為是與近年流行 iPhone和 iPad等以輕觸式屏幕為主的電腦產品有關,因為長時間 loop來 loop去,又或者打機甚至發 SMS,手部不停重複同一個動作以致筋縮。
肌肉發炎變纖維化
其實 iPad由於面積大,手指要 loop的幅度比 iPhone大及費力,受傷機會當然高,早前有傳媒報道,一名女文員用電腦工作後,下班又繼續用 iPad,令手部用力時出現刀割般痛楚,須接受物理治療。「其實我們做這個動作不會有事,但因為一做可能是過百下,過程中又不會停止,肌肉就會攰,有機會勞損。」肌肉勞損時,患處會輕微發炎,過後便會結痂,這些痂如膠水般將肌肉和筋黏實,令筋長度收窄,失去彈性,醫學上稱為纖維化,「就肌肉沒了彈性,按下去時出現啪啪聲,拉傷機會好高!」
嚴浩 8法測試
因為在 X光,「筋」並不能顯影出來,往往劇痛難當下方知有事,那麼我們可否自行測試? Terence提供以下幾招:「比較左右手時,會覺得其中一邊唔夠長;打機之外仲有 one side sports,例如高爾夫球、網球,經常用同一邊手,你會發覺那邊肌肉會緊點;如果肌肉真是縮短了,同一道力按下去,有事的肌肉會有好多壓痛點,且特別痠痛,即代表肌肉已經勞損。」導演兼專欄作家嚴浩曾在文章指,可以參照以下 8種標準來測試:下蹲時痛不痛?上樓梯膝蓋痛不痛?彎腰是否自如?能夠邁開腿大步走嗎?有長短腿嗎?有肩周炎嗎?腿能開跨蹲馬步嗎?轉身能夠自如嗎? Terence說,若一直不理會筋縮,就會出現惡性循環,最後連好簡單的動作如遞高手都有困難,「所以五十肩、關節痛等,其實最先跟關節無關,是側邊肌肉縮短晒,影響活動幅度!」
天天拉筋小動作
要改善筋縮情況, Terence推介熱敷:「所有暖同熱的東西對肌肉都有好處,熱敷能增加血液循環,將患處廢物盡快帶走,將氧氣帶入肌肉內;另外就是伸展,用張力將肌肉拉長;第三是局部性按摩,尤其是前臂,都可令肌肉舒張同放鬆。」