iPhone App : 健康卡路里 Calorie Track

要吃的開心！更要吃的健康 !!

~ 根據調查統計：台灣每三個人就有一個人過胖！除了影響外觀之外，對於健康更是有很大的威脅 ~

了解食物熱量(卡路里)來調整飲食習慣，是維持身體健康與往理想體重邁進的必修課程。

此應用程式擁有五百多種台灣常見的食物熱量資料，您可以輕鬆輸入每日三餐飲食及運動項目，
將每天卡路里的攝取狀況記錄起來，是輔助您控制飲食達成健康瘦身計畫的好幫手！

此外，只要輸入目標體重及預計花費時間，還可幫您規劃專屬的減肥計畫哦！

特色：
1. 500種台灣常見食物的卡路里熱量資料。
2. BMI值計算。
3. 標準體重計算。
4. 每日卡路里攝取量建議。
5. 介面操作容易：輕鬆輸入每日三餐飲食及運動項目。
6. 紀錄每日卡路里之情況。
7. 規劃專屬的減肥計畫。

好多醫生都講過，透過控制熱量攝取是最有用的瘦身(減肥)方法，而這程式最主要的功能就是可以讓您記錄每天飲食時所攝取的熱量和運動消耗的熱量，以後隨時都可以馬上記低食咗乜野，唔駛係夜晚上返到家得閒先至慢慢輸入去 iPhone，真係會方便好多 !!

另外，你仲可以設定自己理想中的瘦身(減肥)目標，例如：你想在30日內瘦(減)兩公斤，當輸入完畢後，程式就會自動算出要達成此目標每日可吃的熱量有幾多？以後每天只要跟住在這預算內飲食，就可以達到你想瘦身既目標。

每天記錄完畢，還仲可以比較當天和之前所有的飲食記錄變化，這樣就能夠透過分析之前的飲食記錄，作為以後飲食規劃的依據，呢個功能非常貼心同實用 !!

卡路里 (Calorie)是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活運。如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。如不適量地控制飲食，日積月累，就會肥胖。

卡路里和焦耳都是量度熱量的單位，1卡路里等於4.2焦耳。1000卡路里(1000 calories)等如1千卡(1 kcal)，一般稱為1大卡(1 calorie)。

Price : US$1.99

[轉載自 : Fun iPhone]